【ダイエット】18日・19日の食事まとめ

【朝ごはん】
・紅イモタルト。
beniimo

思いっきり糖質なので朝に食べました。
2個食べました。

【昼ごはん】
・おでん（卵、大根、白滝、こんにゃく、ウィンナー、揚げ餃子）
oden-chicken
・フライドチキン

【夕飯】
・野菜炒め
・飲み会。

【朝ごはん】
食べてません。寝坊には本当に気を付けないといけません。

【昼ごはん】
チャーハンおにぎり。3つ。
野球をしてましたのでいいかなと。

【夕飯】

・豚キムち
・とりしそ
・チャーシュー
・スヌイてんぷら
・おしんこ
・トルティーヤピザ
・ビールたくさん
・泡盛たくさん
・焼酎ちびちび

3次会ではラグビーの試合をみておりました。
たまたま隣に座っていたおじさんが、大学の先輩で、ラグビー大好きということで盛り上がりました。

飲み会でした。明らかにカロリーヤバイです。
調整しないと・・・・

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