炭酸水ダイエットはなんとなくやるのはマジで意味ない。

炭酸水ダイエットはなんとなくやるのはマジで意味ない。

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今、炭酸水ダイエット、ブームみたいです。
Googleで『炭酸水 ○○』で検索すると真っ先にダイエットというワードが出てきます。『炭酸水 シャンプー』なんてのもあるのですね。
頭にかけてみるのも流行りなのでしょうか。

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この『炭酸水 ダイエット』で調べるとたくさん、『炭酸水ダイエット最高!』『簡単に痩せられる!!』『お手軽なダイエット法だ!』なんて書いてあるので、とっても魅力的に見えます。

私も今日、のどが渇いていてシュワっとしたものが飲みたいと思い、炭酸水を購入して飲んでみたのですが。

飲んだ後にめちゃくちゃおなかが空いたんです。

あ、あれ?ってくらい。食欲出てきちゃったんです。
これじゃダイエットにならないなと思いました。(気合いで食べるのは我慢してますが・・・・)
ということで、炭酸水ダイエットについて様々な記事を読みました。
そこで得た結論なのですが、

炭酸水ダイエットは、
食前(もしくは食事中)に35度程度のくらいのぬるーい炭酸水を500ml以上飲むダイエット。

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ということだ。

ぬるい炭酸水飲むのって・・・
しかも500ml飲まないといけないって・・・・
毎食は厳しそう・・・(夕飯前だけって人もいるみたいですが)

これによって、
・満腹感
・血行促進
・疲労回復
・整腸作用

などが期待できるとのことです。なるほど。
私の感想ですが、『手軽』と言われる『炭酸水ダイエット』もやっぱり結構大変だなーと思いました。

ただ、効果はある!みたいです。
ぬるい炭酸水を苦も無く飲み続けられれば!

皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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