炭酸水ダイエットはなんとなくやるのはマジで意味ない。
今、炭酸水ダイエット、ブームみたいです。
Googleで『炭酸水 ○○』で検索すると真っ先にダイエットというワードが出てきます。『炭酸水 シャンプー』なんてのもあるのですね。
頭にかけてみるのも流行りなのでしょうか。
この『炭酸水 ダイエット』で調べるとたくさん、『炭酸水ダイエット最高！』『簡単に痩せられる！！』『お手軽なダイエット法だ！』なんて書いてあるので、とっても魅力的に見えます。
私も今日、のどが渇いていてシュワっとしたものが飲みたいと思い、炭酸水を購入して飲んでみたのですが。
飲んだ後にめちゃくちゃおなかが空いたんです。
あ、あれ？ってくらい。食欲出てきちゃったんです。
これじゃダイエットにならないなと思いました。（気合いで食べるのは我慢してますが・・・・）
ということで、炭酸水ダイエットについて様々な記事を読みました。
そこで得た結論なのですが、
炭酸水ダイエットは、
食前（もしくは食事中）に35度程度のくらいのぬるーい炭酸水を500ml以上飲むダイエット。
ということだ。
ぬるい炭酸水飲むのって・・・
しかも500ml飲まないといけないって・・・・
毎食は厳しそう・・・（夕飯前だけって人もいるみたいですが）
これによって、
・満腹感
・血行促進
・疲労回復
・整腸作用
などが期待できるとのことです。なるほど。
私の感想ですが、『手軽』と言われる『炭酸水ダイエット』もやっぱり結構大変だなーと思いました。
ただ、効果はある！みたいです。
ぬるい炭酸水を苦も無く飲み続けられれば！
皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
--
スポーツ関連施設の総合情報サイト【アドレナリン】を宜しくお願いします！
ご意見・ご感想、施設事業主でアドレナリンに施設を掲載したいという方、
広告出稿をご希望の方、他お問い合わせなどはこちらから
私が実際にやってきた体験レポートです！
炎のダイエット第1弾＠パーソナルトレーニングB.D.S
炎のダイエット第4弾@角海老ボクシングジム
