23日食事。1ヶ月ぶりにラーメンを食べた。
あーあ。食べてしまった。
でもどうしても食べたかった。一ヶ月ぶりのラーメン。
【朝ごはん】
たべず。
【昼ごはん】
豚骨ラーメン。
しかもこってり。なにをしているのでしょう。血迷ったか。
カロリーでいうと、
【Q3】 一蘭のラーメンのカロリーは？
【A】
参考としまして、チャーシュー・ねぎ入りの基本味で「こってり度」を“なし”にした場合は
約445kcal。また同様に「こってり度」を“あっさり”にした場合は約540kcal。
カロリーが気になられるお客様は、オーダー用紙の「こってり度」をお選びいただく際に
“なし”もしくは“あっさり”にすると、比較的低カロリーでお召し上がりいただけます。
引用元：一蘭公式ページより
というのが公式のデータであるみたいです。こってりにしてしまってます。
・替え玉
正直、一玉で足りる気はしません。替え玉もしっかり食べてました。反省します。
食べた後にジムに行きました。
【間食】
・プロテイン
ジムにいってプロテインを補給。少しはラーメン消せたかな。
【夜ご飯】
・キャベツの千切り（1/8玉）
調整しました。
24日目の体重
前回、【ダイエット】15日目で4.6kg痩せた編集担当。週末の食事まとめからは微減。
少し体重落ちづらくなってきたような気もするし、食べ過ぎているだけな気もしています。
ホメオスタシス効果でしょうか。
4.85キロのダイエットに成功中。
気合いを入れ直して頑張ります。
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