炎のダイエット第1弾@パーソナルトレーニングB.D.S

アドレナリン編集担当「おお!!これはなんでしょう!?」

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今野さん「アブコースターです。」

おおおーなんだか楽しそうだ!

今野さん「アブコースターはコースターの円運動を利用しながら腹筋の力で下半身を引き上げる、全く新しいタイプの腹筋マシンなんです。」

アドレナリン編集担当「あ、腹筋なんですね・・・^^;」

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今野さん「先程の2つの腹筋トレーニングで、正しいフォームと力の配分具合を確認していただいた上でのアブコースターで、より高い効果を生み出す事ができます。ではやってみましょう!」

はい、1,2,3,4,5・・・

なるほど、さっきの腹筋あったから効果的なのか・・・・

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今野さん「はい!!!ここでキープ!」「はい、キープ!」「頑張る!」「キープ!キープ!」

アドレナリン編集担当「うぅううう・・・(え?キープ?キープなの?ここで?ええ?えええええええ!!!??あかんあかんあかんあかんあかんあかんあかんあかん!!これやばいやばいやばいやばいやばいやばい!あああああああああああああああああああああ!もう無理もう無理無理無理無理無理無理無理無理)」

今野さん「もうちょい!頑張って!まだキープ!はい!負けない!キープキープ!」

今野さん「はい、いいですよーーー」

アドレナリン編集担当「お、お疲れ様でした・・・・」

トレーニングが終わりました。
正直、きついっす!(腹筋とか腹筋とか腹筋とか!)
一人じゃ絶対ここまでやりません。

もうとにかくこのアブコースターがハンパではないです。

今野さんの優しい笑顔と、サポート、励ましの声があってこそ(やってるときは大変だけど)
やり遂げられたのかと・・・・
これを週1~2回コンスタントにやってたら、そりゃ思い通りのカラダにもなりますよ。

※ちなみに、加圧トレーニングも少し体験させて頂きました!

加圧初体験の私、セレブご用達の加圧トレーニングは果たしてどんなものなのか・・・

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アドレナリン編集担当「あっ、あれ・・・??ダンベル軽いのになんでこんなにキツイの!?それにちょっとやっただけなのに腕パンパンになってる・・・」

今野さん「そうですね。加圧トレーニングの感覚は他に例えようが無いかもしれません。」
「加圧トレーニングは腕や脚の付け根にベルトを巻いて、血流を制限することによって、乳酸を溜めていきます。それによって脳から成長ホルモンが多く分泌されて筋肥大や脂肪燃焼の効果がでるんですよ。」

アドレナリン編集担当「へえええ~、確かにメッチャ聞いてる感じします!これは一人じゃできないトレーニングですね。」

今野さん「はい、正しいベルトの巻き方や適正の圧力、トレーニングやインターバルの時間など、専門の知識が必要になります。見よう見まねでは行わないようにしてくださいね。」
「BDSではウェイトトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやパワープレートなど様々な器具を用いて、その方に最適なトレーニングプログラムをご提供しています。だからこそより短期間で効果の高い結果がでるんですよ。」

アドレナリン編集担当「なるほど~、トレーニング方法の良いとこどりってわけですね。」

今野さん「はい、そのとおりです!」

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トレーニングが終わり。

今野さん「どうでした?」

アドレナリン編集担当「いや、もう本当に痩せるのって大変ですね・・・」

今野さん「そのために我々がついてますから、今日の内容は目標に合わせた個別メニューです。」
「身体状況にしっかりマッチしたトレーニングを行うことで、無駄を省き最短の目標達成が可能となるんですよ。」
「トレーニングを続けてお身体に変化がついていくると、それに合わせて負荷や回数や種目の強度も変えないと効果が半減しますが、そのあたりは我々にお任せください。」

なるほど、今日のはオリジナルだったのか!
それはなんだか特別感があっていいなあ

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今野さん「また、食事のサポートなのですが・・・・」

アドレナリン編集担当「野菜だけ食べるのは無理ですよ!週末は飲み会だってありますから・・・」

今野さん「もちろん、その方の生活習慣に合致した、適切な食事バランスを整えることで初めて効果が100%引き出されます。」
「 極端な食事制限で健康を害することのないよう、細かな栄養バランスや食材のアドバイスも致しますよ!」

なるほど、『一人ひとりに合わせて』がかなりキーワードみたいだ!

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アドレナリン編集担当「本日はありがとうございました!かなりげっそりしたと思います。」

今野さん「・・・・・・」

今野さん「これからですね!継続して理想のカラダを手に入れましょう!本日はありがとうございました。」

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