| 施設名 | 恵比寿ヨガ＆ピラティスサークル |
|---|---|
| 住所 | 渋谷区広尾1-3-16 東陽ビル1階 |
| 電話番号 | 080-6611-7618 |
| 交通アクセス | 恵比寿駅徒歩5分 |
| 紹介文 | 恵比寿駅近くで開催している、女性限定・少人数制（5名様まで）のヨガ＆ピラティスのサークルです。 ヨガは、毎回異なるテーマを設定しながら、さまざまなアサナ(ポーズ）と呼吸法を練習します。 太陽礼拝を中心にした、流れ（動き）のあるヨガです。 ピラティスは、体の奥の筋肉を鍛え全身のバランスを整える効果があります。 体の歪みを自ら矯正しながら脂肪燃焼、さらには疲れやストレスを改善し、リラックス効果があります。 マットエクササイズのサポートとして、バンドや小ボールなども使い練習します。 初心者の方でもご参加いただけます。 少人数制なので、一人一人にあったレッスンをご提供していきます。 スポーツクラブのレッスンとの違いは、アジャスト（身体を直接触る修正法）を多用することです。 アジャストによって、精神的・身体的な可能性がさらに広がっていきます。 |
| 営業日 | 第2・第4日曜日 12:40～13:45 |
| 料金 | 体験レッスン：1500円 1回：2000円 3回券：5500円 5回券：8500円 |
| Webサイト | http://ameblo.jp/ebisu-yoga-pilates/ |
