【マガジム】護身術『クラヴマガ』のトレーニングを受けてきた !

こんにちは。アドレナリンライターの中内です。
普段の仕事はデスクワークが多くて、たまにジムにも通っているのですが、なかなか最近はご無沙汰気味・・・
肩こりもひどいし・・・思いっきり汗でもかいてリフレッシュしよ!
IMG_6748

ということで、今日は護身術である『クラヴマガ』を習いに【マガジム】にやってきました!
平和な国、日本でも、やっぱり最近は物騒な事件も増えていますからね!
自分の身は、自分で守らないと!
IMG_5608

本日お世話になる石川インストラクター(以下『石川i』)素敵な笑顔です!
中内「石川i!宜しくお願いしします!」
石川i「はい!!こちらこそよろしくお願い致します!!!!!」
IMG_5618

まずは準備運動。護身術のジムということもあってか、結構女性の方も多く参加されていました!綺麗なジムは、黄色の畳!清潔感はやっぱり大事!
これなら私だってついて行けるかもしれない!!
準備運動を終え、

IMG_5626

まずは、シャドーボクシング!
ワンツー!ワンツー!
ワンツースリー!!
・・・・っけどあんまり『殴る』って動きには慣れてないし、
まだなんかだいぶ、ぎこちないです・・・

じゃあ、もう実際に殴っちゃえ!ってことで、
IMG_5646

ミット打ち!人生初のグローブをつけてミット打ち!新鮮!
ガンガン殴りまくります!!
ドス!ドス!ドス!ドス!ドス!ドス!
ドス!ドス!ドス!
ドス!ドス!ドス!

IMG_5682

石川iも熱血指導!
石川i「はい!もっと!腰を回転させて!思いっきり!はいGO!GO!GO!GO!GO!GO!GO!GO!」
熱い!インストラクターが熱い!!
ひたすらにミットを殴りまくります!!

ドス!ドス!ドス!ドス!ドス!ドス!
ドス!ドス!ドス!ドス!ドス!ドス!

石川i「はい、次はキック行きましょう!!『股間蹴り』です!」
こ・・・股間蹴り・・・・
股間の位置にミットを構え、股間を想定して蹴る、その名も『股間蹴り』。
クラヴマガは「護身術」なので、急所を思いっきり狙っていきます!
この辺りは他の格闘技ジムにはない特徴ですね!

IMG_5768

股間めがけてドンッ!!股間めがけてドンッ!!

股間をイメージして私も思いっきり蹴り上げます。
幾度も幾度も蹴りまくります!

IMG_5801

すでにはぁはぁです。何度も蹴りをするの大変。
本当に・・・
早くもバテてきた・・・・

とちょっと休んでいると、
IMG_5796

石川i「はい!中内さん!頑張って!いけるよ!できるよ!もっと!もっと!思いっきり!蹴って!蹴って!」
中内「はい!(うぅ頑張ろう・・・・)」

股間めがけてドンッ!!
股間めがけてドンッ!!

IMG_5799

よいしょー!!
少しずつ様になってきた気がします。
熱いインストラクターさんがいると、元気が出ます!
すっごい熱い!

IMG_5814

ミット打ち、ミット蹴りを終え、次はいよいよ対人形式での護身術です!

ページ:

1

2 3 4

関連記事

カテゴリー

Facebook始めました!

関連サイト

ページ上部へ戻る