さて、ストレッチ、ストレッチ！
か、体が硬いのが本当によくわかります・・・
この腹もどうにかしないと・・・
石川i「では皆さん！サンドバッグの前に立って！！」
石川i「ジャブから打っていきましょう！！ジャブはスピード！！！」
よーし！ジャブは、、
スピード！！
シュ！シュ！シュ！シュ！シュ！シュ！
シュ！シュ！シュ！シュ！シュ！シュ！
シュ！シュ！シュ！シュ！シュ！シュ！
石川i「はい！次は・・・・」
石川i「ストレート！！ストレートはパワーですよ！！パワー！」
ストレート！！！（パンチ時に目をつぶる癖があるみたいです・・・これはいかん）
ストレート！ストレート！ストレート！ストレート！
ストレート！ストレート！ストレート！ストレート！
からの・・・
左フック！ドーン！
左フック！ドーン！
左フック！ドーン！
はぁ・・・フルスイングでめちゃくちゃの量を打ち込みます！
さすがマガジム最大の運動量を誇る【BAGクラス】
でも疲れたときには彼が来てくれます。
石川i「どしたのー！！？？はいもっと！！フルスイング！！フルスイング！」
アドレナリン編集担当「う・・うすっ！」
石川i「次はキック！！腰をしっかり入れてローキックからやっていきましょう！！」
会員さん「はい！」
しゃあキックじゃぁ！右のロー！！ダーーン！！
左のロー！！！ダーーン！！
（結構音が響き渡って気持ちいです）
右のロー！！ダーーン！
左のロー！！ダーーン！
右のロー！！ダーーン！
左のロー！！ダーーン！
右のロー！！ダーーン！
左のロー！！ダーーン！
そしてフロントにドーーン！！
フロントにドーーン！！
フロントにドーーン！！
はぁ・・・・はぁ・・・・・
最後にジャンピングキック！！
ジャンピングキック！
ジャンピング・・キック！
ジャンピング・・・・・きっく・・・・
ジャンピン・・・きっ・・・
限界です。
BAGクラスは60分。
音楽をガンガンにかけた中、
全身を使い、サンドバッグを殴る蹴る！
運動量は半端じゃないが、
ひたすらBAGに立ち向かう！
つらいのですが、BAGクラスは最高に楽しかったです！
短いですが、雰囲気が良く伝わる動画です！
アドレナリン編集担当「石川i！本日はありがとうございました！！！」
石川i「お疲れ様です！！中内さんも本当によく頑張りましたね！」
中内「ありがとうございます！明日の筋肉痛が怖いです・・・」
最後はマガジムで販売されているプロテインで乾杯しました！
運動後30分間は、たんぱく質を吸収するべきゴールデンタイム！
筋肉をつけてたくましく動けるカラダに！！
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