炎のダイエット第3弾@立川コロッセオ

皆さんは超人にあったことはありますか?

僕はあります。
立川にいました。

今回は超人に会ってきた話をしたいと思います。
強さを求めて、立川コロッセオにやってきました。

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キングダムエルガイツ・立川コロッセオです!!
今回は、総合格闘技に挑戦します!
この立川コロッセオの大きな大きな特徴は・・・・

なんと・・・

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どーーーん!!
金網があるのです!!!
すげえええ!はじめて見ました!金網!
格闘用ケージというらしいです!
迫力があります!

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近くに来るとより迫力があります!
この中で戦うのか。中からは開かない仕組みのようです。決着がつくまで閉じ込められるのです。

そして、本日ご指導いただくのがこの方、

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超人イリエマンです!
当然ですが強そうです・・・・

こちらキングダムエルガイツの代表であり、超人です。
アドレナリン編集担当「今日は宜しくお願いします!!」
イリエマン「宜しくお願いします^^」

いい人そうなのですが、絶対に金網に2人で入るのいやです。僕は凡人ですので・・・・

今日はこの超人イリエマンにご指導頂きます!!

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では、
一同「宜しくお願い致します!」
イリエマン「宜しくお願いします」

まずはしっかり柔軟を行います。

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しっかり柔軟を行います。

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股関節をしっかり伸ばし、

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ハムストリング(モモの裏の筋肉)もしっかり伸ばしていきます。
結構柔軟やるんだな・・・・

イリエマン「柔軟をしっかりやっていないと本気で怪我しますからね。基本を大切に!」

格闘技は柔軟性が非常に大切です。

しーーーっかり柔軟をやったところで。

イリエマン「では、立って!まずは基本のシャドーからやっていきましょう!」

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