カテゴリー：Ryoko Miyauchi
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ピラティスをおすすめする7つの理由④
ピラティスをおすすめする7つの理由 前回は、必要な筋力と柔軟性を身につけ、その人の身体能力を最大限に生かすようにコーディネートするスキルを身につけたボディ、それがピラティスの目指すボディだということをご説明しました。 …詳細を見る -
ピラティスをおすすめする7つの理由③
前回までのコラム(ピラティスをおすすめする7つの理由①/ピラティスをおすすめする7つの理由②)で、ピラティスにより個々がもっている身体の癖を正し、機能的で美しい姿勢を手に入れられること、そして、コア（体幹）を強化し安定さ…詳細を見る -
ピラティスをおすすめする7つの理由
ピラティスをおすすめする7つの理由 アドレナリンをご覧の皆様、こんにちは！ 「ピラティス」というエクササイズ名は、すでに市民権を得ていますね。 皆様も、「インナーマッスル」「体幹（コア）」などの言葉と一緒になん…詳細を見る -
ピラティスをおすすめする7つの理由②
ピラティスをおすすめする7つの理由② 前回のコラムでは、ピラティスで、機能的で美しい「姿勢」を手に入れられるということをご紹介しました。 ピラティスをおすすめする理由は、まだまだあります！ ピラティスをおすすめす…詳細を見る
