カテゴリー:コラム
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柔術のすすめ!健康の為に!
みなさんグレイシー柔術・ブラジリアン柔術をご存じでしょうか? 20数年前にアメリカで注目され、今や世界中で競技人口を増やし続けているブラジル発祥のスポーツです。 この柔術はとても懐が深く、スポーツとして、護身術として…詳細を見る -
ピラティスをおすすめする7つの理由④
ピラティスをおすすめする7つの理由 前回は、必要な筋力と柔軟性を身につけ、その人の身体能力を最大限に生かすようにコーディネートするスキルを身につけたボディ、それがピラティスの目指すボディだということをご説明しました。 …詳細を見る -
“世界で一番気持ちのいいマッサージ”タイ古式マッサージ
“世界で一番気持ちのいいマッサージ”タイ古式マッサージ 昨今、街中ではエステやマッサージをはじめストレッチ、整体など多種多様なリラクゼーションサービスがあり、そこには癒しを求める顧客のニーズの高さが背景にあるといえ…詳細を見る -
ピラティスをおすすめする7つの理由③
前回までのコラム(ピラティスをおすすめする7つの理由①/ピラティスをおすすめする7つの理由②)で、ピラティスにより個々がもっている身体の癖を正し、機能的で美しい姿勢を手に入れられること、そして、コア(体幹)を強化し安定さ…詳細を見る -
強固な柱を作りパフォーマンスを向上する
強固な柱を作りパフォーマンスを向上する 皆様も一度は「体幹(たいかん)」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。スポーツにおいて「体幹」が大切といわれるのはいったいなぜでしょうか。 私たちはピラー(…詳細を見る