カテゴリー:コラム
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【パーソナルトレーニング】真夏の女子目線
真夏の女子目線 いよいよ夏本番となってきました。この時期は薄着になるため、他人の視線が気になるところですよね。そのなかでも特に男性の皆様!!女性の視線が気になりますよね? 最近のプロレスブームの再来に伴い…詳細を見る -
【連載】痛みをとる技術【第7弾】
【関節リセットストレッチ】ターゲットは筋肉と筋膜と関節 捻挫のクセを考える なぜ怪我がクセになる? 結論から言いますと『治っていないのに治ったと思い込んで動かすから』です。過去の怪我がクセになっているという人は、…詳細を見る -
【連載】痛みをとる技術【第6弾】
【関節リセットストレッチ】ターゲットは筋肉と筋膜と関節 膝の痛みに対応する④- セルフコンディショニングの鉄則 これまで何度も繰り返しましたが、セルフコンディショニングの大原則は『身体との対話』です。 あなたは…詳細を見る -
【連載】痛みをとる技術【第5弾】
【関節リセットストレッチ】ターゲットは筋肉と筋膜と関節 膝の痛みに対応する③- 膝の外側痛予防のリリース ポールやボールで主に狙っていくのは、足の付け根の大腿筋膜張筋から腸脛靭帯を通って膝上までになるのですが…詳細を見る -
OPEN3ヶ月、150店舗掲載!ってことで、お得な施設教えます!
情報サイトアドレナリン、オープン3ヶ月!! アドレナリン編集担当です。 4月9日にオープンした情報サイトアドレナリンは、7月9日で3ヶ月経ちました。 まったく0の状態から、1つ目のキックボクシン…詳細を見る