【ダイエット】16日食事まとめ

16日

【朝ごはん】
食べてません。寝坊しました。筋肉痛でした。

【昼ごはん】
・生姜焼き、からあげ定食
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おいしかったです。ごはん大盛りじゃなくてもよくなってきました。

【夕飯】
・サラダチキン
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国産は高かったです。この後の運動で出てきそうになりました。

・プロテイン

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