【ダイエット】9/10食事まとめ

【ダイエット】9/10食事まとめ

【朝ごはん】
食べれてません。

【昼ごはん】
チキンカツ定食
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気に入っていた居酒屋ランチなのですが、サラダおかわりし放題が今週までとのことで寂しい限りです。

【夕飯】
・味玉
egg
・スパイシーチキン
sspicychicken

運動の予定があったので軽めに食事しました!
都内某所で、サンドバッグをたたきまくりました!!

・ししゃも
sakana
やきました!
yakisakana
おいしかったです!
めちゃくちゃおなかが減っていたのですが、魚群10匹を食べて就寝しました。

【お酒】
・ビール350ml
・ストロング0 500ml×2

運動後我慢ができずお酒を飲みました。ビールを避けているので、、大丈夫かな。。。

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