【ダイエット】9/10食事まとめ
【朝ごはん】
食べれてません。
【昼ごはん】
チキンカツ定食
気に入っていた居酒屋ランチなのですが、サラダおかわりし放題が今週までとのことで寂しい限りです。
【夕飯】
・味玉
・スパイシーチキン
運動の予定があったので軽めに食事しました！
都内某所で、サンドバッグをたたきまくりました！！
・ししゃも
やきました！
おいしかったです！
めちゃくちゃおなかが減っていたのですが、魚群10匹を食べて就寝しました。
【お酒】
・ビール350ml
・ストロング0 500ml×2
運動後我慢ができずお酒を飲みました。ビールを避けているので、、大丈夫かな。。。
--
スポーツ関連施設の総合情報サイト【アドレナリン】を宜しくお願いします！
ご意見・ご感想、施設事業主でアドレナリンに施設を掲載したいという方、
広告出稿をご希望の方、他お問い合わせなどはこちらから
私が実際にやってきた体験レポートです！
炎のダイエット第4弾@角海老ボクシングジム
強さを求めて。
強くなるには強い人の中でトレーニングをすれば良い。
そうたとえばプロボクサーがたくさんいるような・・・・
ということで、本日やってきたのは、大塚にあるプロボクシング協会加盟の角海老ボクシングジム！
国内でも有数……
詳細を見る
炎のダイエット第3弾＠立川コロッセオ
皆さんは超人にあったことはありますか？
僕はあります。
立川にいました。
今回は超人に会ってきた話をしたいと思います。
強さを求めて、立川コロッセオにやってきました。
キングダムエルガイツ・立川コロッセオです！！
……
詳細を見る
【マガジム】護身術『クラヴマガ』のトレーニングを受けてきた ！
こんにちは。アドレナリンライターの中内です。
普段の仕事はデスクワークが多くて、たまにジムにも通っているのですが、なかなか最近はご無沙汰気味・・・
肩こりもひどいし・・・思いっきり汗でもかいてリフレッシュしよ！
ということで、今日は……
詳細を見る
