【ダイエット】9/10食事まとめ
【朝ごはん】
食べれてません。
【昼ごはん】
チキンカツ定食
気に入っていた居酒屋ランチなのですが、サラダおかわりし放題が今週までとのことで寂しい限りです。
【夕飯】
・味玉
・スパイシーチキン
運動の予定があったので軽めに食事しました！
都内某所で、サンドバッグをたたきまくりました！！
・ししゃも
やきました！
おいしかったです！
めちゃくちゃおなかが減っていたのですが、魚群10匹を食べて就寝しました。
【お酒】
・ビール350ml
・ストロング0 500ml×2
運動後我慢ができずお酒を飲みました。ビールを避けているので、、大丈夫かな。。。
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